Informations essentielles sur les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont des affections qui perturbent votre capacité à obtenir un sommeil de qualité et en quantité suffisante.

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Les scientifiques pensent que nous avons besoin de sommeil pour faire des choses telles que :

• Apprendre et préserver les souvenirs ;
• Éliminer les toxines des cellules cérébrales;
• Réguler les hormones ;
• Réparer les tissus endommagés;
• Contrôler les émotions et le comportement.

Face aux troubles du sommeil, une prise en charge rapide est essentielle. Si vous avez des difficultés à les gérer seul, le Centre des Troubles Respiratoires du Sommeil à Nice (Clinique au Parc Impérial) vous ouvre ses portes au 28 Bd du Tzarewitch, 06000 Nice, France. Le centre est spécialisé dans l’accompagnement des personnes souffrant de ronflement ou d’apnée du sommeil. Une consultation initiale et des examens sont nécessaires avant l’admission.

Pour plus d’informations, cliquez sur ctrs-nice.fr ou contactez nos spécialistes en appelant au +33 4 12 05 31 71.

Symptômes des troubles du sommeil

Si vous présentez l’un de ces signes ou symptômes, consultez votre médecin. Il pourrait vous orienter vers un spécialiste ou vous prescrire une étude du sommeil.

• De longues périodes d’absence de respiration, pouvant indiquer une apnée ;
• Somnolence diurne excessive ;
• Ronflements profonds, bruit ou agitation pendant le sommeil ;
• Respiration irrégulière ou mouvements accrus pendant le sommeil ;
• Difficulté à s’endormir ;
• Maux de tête au réveil ;
• Cauchemars constants;
• Réactions physiques aux rêves.

Types de troubles du sommeil

Voici quelques catégories et types courants de troubles du sommeil :

• Insomnie : L’insomnie chronique peut être le symptôme d’autres problèmes, comme la dépression, l’anxiété, le stress ou la douleur chroniques. L’insomnie est dite « aiguë » si elle est de courte durée, d’une nuit à quelques semaines.
• Apnée obstructive du sommeil : Elle survient lorsque les tissus mous de la gorge obstruent les voies respiratoires supérieures, coupant l’apport d’oxygène pendant quelques secondes. Vous vous réveillez et respirez à nouveau. Ces centaines de brefs réveils provoquent une somnolence diurne, principal symptôme de ce trouble.
• Apnée centrale du sommeil : Ce type d’apnée est rare, mais important à comprendre en raison de son lien avec la consommation d’opioïdes. Elle survient lorsque vous cessez de respirer de manière répétée pendant votre sommeil, car votre cerveau ne vous incite pas à respirer. Outre la prise d’opioïdes, elle est parfois associée à une insuffisance cardiaque congestive ou à un antécédent d’accident vasculaire cérébral.
• Narcolepsie : Les personnes atteintes de cette maladie génétique chronique peuvent présenter : somnolence diurne sévère, hallucinations oniriques lors de l’endormissement ou du réveil et faiblesse musculaire temporaire. Le diagnostic peut être difficile et le traitement repose souvent sur des médicaments. Les scientifiques savent que la narcolepsie touche le système nerveux central, mais n’en ont pas encore identifié la cause.
• Syndrome des jambes sans repos : Ce trouble neurologique provoque une envie irrésistible de bouger les jambes peu après s’être couché, au milieu de la nuit ou pendant la journée. Il est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes et devient plus fréquent avec l’âge.
• Grincement de dents : Également appelé bruxisme, ce trouble est plus fréquent chez les gros buveurs, les fumeurs et les personnes stressées. Certains grinceurs de dents portent un protège-dents la nuit pour réduire l’usure de leurs dents.
• Ronflement : Ce problème respiratoire courant survient lorsque l’air traverse les tissus relâchés de la gorge, provoquant des vibrations dans la bouche et le haut de la gorge. Il est parfois lié à l’apnée obstructive du sommeil.