Compléments alimentaires et suppléments : leurs utilisations et leurs avantages

Aujourd’hui, beaucoup de gens vivent à un rythme soutenu, ce qui a un impact significatif sur leur santé et leur nutrition. Par conséquent, ils cherchent des alternatives pour compléter leur alimentation. Les compléments et suppléments alimentaires peuvent aider à satisfaire ce besoin. Ils sont essentiels pour veiller à ce que notre corps reçoive les nutriments nécessaires. Tous deux sont formulés avec des protéines, des vitamines et des minéraux qui sont essentiels à notre santé. Si les compléments offrent de nombreux avantages, ils ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée. Leur utilisation supervisée et appropriée peut faire une différence significative sur notre santé et notre qualité de vie.

Signification de l’expression « complément alimentaire » et distinction par rapport à un supplément

D’après la Dietary Supplement Association, les compléments alimentaires sont caractérisés comme des « produits alimentaires contenant des sources concentrées de nutriments ou d’autres substances possédant une action nutritionnelle ou physiologique, présentés sous une forme unique ou mixte ». Ce qui différencie les suppléments des compléments alimentaires, c’est que les suppléments aident à compléter le régime alimentaire, tandis que les compléments alimentaires se concentrent davantage sur l’augmentation ou l’amélioration des performances d’une personne dans un domaine spécifique.

Une autre différence essentielle est que le complément est davantage axé sur la santé générale et la nutrition de base. La supplémentation, quant à elle, vise des objectifs spécifiques, tels que la performance physique.

C’est aussi possible de demander des informations auprès d’un spécialiste du complément alimentaire comme Vital Santé. Vous y trouverez, par exemple des compléments alimentaires concentration ou encore des compléments alimentaires jambes lourdes. Ces produits sont élaborés par les experts en nutraceutique de l’entreprise avec des ingrédients de qualité, choisis avec soin pour leur efficacité et leur pureté. C’est important de noter que les produits qu’elle commercialise sont garantis sans endocriniens ni pesticides ni OGM. Vous pouvez obtenir des informations supplémentaires en envoyant un courrier à l’adresse 29 impasse de Castelviel, 31180 Rouffiac-Tolosan.

Quelle est l’utilité des compléments nutritionnels et des suppléments ?

Les compléments alimentaires et les suppléments alimentaires nous apportent les nutriments nécessaires que nous ne trouvons peut-être pas dans notre alimentation quotidienne. Ils nous aident à améliorer notre santé de manière générale ou à résoudre un problème spécifique.

Ces produits sont conçus pour compléter le régime alimentaire et combler les éventuelles carences, contribuant ainsi à maintenir ou à améliorer le bien-être général. En ce qui concerne les suppléments, ils nous aident à améliorer nos performances, à augmenter notre masse musculaire, entre autres utilisations que nous mentionnerons plus tard.

Voici quelques-unes de leurs utilisations :

• Améliorer la santé générale en obtenant des nutriments (suppléments et compléments)
• Prévenir les carences nutritionnelles (suppléments)
• Améliorer le système immunitaire (suppléments)
• Compléter les régimes restrictifs ou spécifiques (suppléments)
• Perdre du poids ou augmenter l’énergie (suppléments)
• Augmenter la masse musculaire (suppléments), parmi d’autres utilisations que nous pouvons donner aux deux.

Est-il bénéfique de consommer des compléments et des suppléments nutritionnels ?

Les compléments alimentaires et les suppléments ne doivent PAS être utilisés comme substitut d’un régime alimentaire équilibré. Autrement dit, il ne faut pas substituer les aliments par des suppléments. Nous devons continuer à maintenir un régime alimentaire sain, riche en protéines et en minéraux.

À présent, si vous nous interrogez sur la pertinence de consommer des compléments alimentaires et des suppléments ? La réponse est oui, à condition d’être évaluée au préalable par un médecin ou un nutritionniste.

Dans les cas où leur utilisation est recommandée, c’est lorsque nous détectons que notre régime alimentaire n’est pas adéquat, et nous pouvons le corriger avec l’utilisation de suppléments, mais seulement jusqu’à ce qu’il soit corrigé, pas comme un substitut continu, et sans dépasser la dose quotidienne recommandée.